po prostu

W skład mojej diety wchodzą: kurczaki, ryż, kasza, mleko 1,5% UHT, Maślanka Naturalna, Kefir, Warzywa, Owoce, Makarony, Jajka, Chleb Biały(pracuję nad tym - czyt. razowy), czy coś mi grozi z tej żywności zalaniem? Bo nie wiem jakie węgle omijać czy po prostu pilnować aby nie za dużo?

ja nie mam jakiejś dobrej diety mam taką gdzie jest dużo kcal/tłuszczu i węgli ponieważ ja nie chce jakoś przypakować tylko po prostu przytyć jak najwięcej w wakacje

Czemu wakacje na masie? ;-) Jest styczeń, więc do marca skończysz redukcję. Potem można doładować jeszcze masówkę jakąs i szybką wycinkę przed wakacjami. Po prostu słabo wyszło z Twoją poprzednią masówką i teraz trzeba kombinować. ;p

To chyba nie kumasz o czym piszę... w takim wypadku po prostu nabieraj więcej i ogarnięte. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-08-11 17:07:06

http://bieganie.pl/?cat=19 - wybierz sobie, polecam sredniozawansowany. Ja biegam bez planu po prostu bieg ciagly potem rozciaganie 2x w tygodniu robie sobie sprinty jakies wieloskoki, bieganie pod gorke. Urozmaicam sobie trening, tobie tez polecam bo Ci sie szybko znudzi.

Nie pękam :) po prostu chciałbym jak najszybciej wrócić do grania na perce. A powiedz mi właśnie jak Ty miałeś z siłownią, bo też chciałbym wrócić. Nie bolało Ci nic początkowo?

Jak długo brałeś tamtą ???? Ja bym po prostu przedłużył cykl :)

nie jestes zainteresowany to nie kupuj a nie piszesz co mogles miec,po prostu kup jak masz taniej...mnie nie interesuje to wcale...Najlepiej to oddać za darmo i zaplacic za przesylke

znaczy zeby bylo jasne to mam plan treningowy na 3 dni. Chodzi mi tylko o klate. Po prostu zauwazylem ze dolna czesc klatki odbiega od górnej zwiazku z tym pytam czy dolozyc jedno cwiczenie na skos zeby to wyrównac

aha no ok czyli do tej pory robilem wyciskanie na prostej i na skosnej glowa w gore. To teraz zamienic skos glowa w gore na dol czy dolozyc po prostu na skos z glowa na dol?

To teraz zamienic skos glowa w gore na dol czy dolozyc po prostu na skos z glowa na dol? Nie dokładaj, zamień.

Olej po prostu krzepnie, gdyż jest to tłuszcz nasycony, w temperaturze pokojowej ma stały stan skupienia

Po prostu masz taki typ budowy. Wylicz sobie zapotrzebowanie ,ułóż dietę i wprowadź trening a z czasem rozbudujesz plecy i wszystko się wyrówna. Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 04.03.2018 13:15:53

Może przegrzane po prostu i nie działa.

Możliwe, że po prostu sobie coś naciągnąłeś tylko. Zrób 1-2 tygodnie przerwy i wróć do treningów z mniejszą częstotliwością pamiętając o odpowiednim rozgrzaniu. Jeśli ból nie przejdzie - udaj się do lekarza.

Jesteś szczupła - po prostu. :-) Rekreacyjnie możesz uczęszczać na siłownie, lecz bez odpowiedniego budulca nie dostrzeżesz efektów, co będzie Cie najpewniej frustrować. Notabene na pewno coś przyrządzasz, bo musisz dostarczać organizmowi energię jako człowiek. Jest wiele przepisów, pomysłów, jakie możesz wprowadzić w praktykę. Nie masz dużego [...]

jezu ale po prostu bd go jadł w tym czasie i pytam kiedy! Proste! A Wy wszyscy jesteście tacy mądzi...

dla mnie też jest ok tylko najbardziej mnie wku**ia ta zamalowana twarz mogłeś po prostu zasłonić czarnym kwadratem czy na prawde w klacie masz tylko 102, bo mi sie wydaje że więcej.

jeśli go wymieszasz z jedzeniem to nic sie nie stanie, nie zmarnujesz, po prostu wolniej sie wchłonie => później zacznie działać

[...] Majkel masz na myśli wymiksowanie białko mleko i owsiane? Jeszcze jedno pytanie ale to tak z czystej ciekawości. Ostatnio zauważyłem, że jest teraz coraz mniej Mutant Mass'ów w sklepach w porównaniu np do roku zeszłego. Czym to jest spowodowane? Nie opłaca im się ściągać czy po prostu PVL ma jakiś inny lepiej sprzedający się zamiennik?